皆様 あけましておめでとうございます。
２０１８年が始まりました。気持ちも新たに今年も頑張っていきたいと思います。
今年は特に、体を動かす、ということを自分に課したいと思っています。
週に一度ヨガをしているのですが、体のことを知れば知るほど、いかに使ってない体の部分が多いかを痛感します。
元々インドアタイプで運動嫌い、読書と映画がなにより好きなので、今まで体をあまり動かさずにきてしまいました。
それに加齢となると、ギシギシと音をたてて体が硬くなるのを感じてしまいます。
とにかく体を動かす！これが今年の抱負です。
今年もよろしくお願いいたします。
岡田